¿Cuántas sesiones de psicología son necesarias?

¿Cuántas sesiones de psicología son necesarias?

Y por fin llegó a nuestro blog la gran pregunta que todo el mundo se hace cuando se plantea acudir a un profesional: ¿cuántas sesiones de psicología son necesarias para solucionar mi malestar? Sí, vamos a darte una respuesta a la gran cuestión. Decía el tristemente desaparecido Pau Donés: “depende, todo depende…” Pues por ahí…

Terapia para la ansiedad

Terapia para la ansiedad

El estrés o ansiedad nos prepara para responder ante un evento potencialmente peligroso. Nuestro cuerpo es sabio y nos prepara para la acción.  E igualmente una vez pasado el evento y su acción por nuestra parte, el organismo vuelve a un estado de relajación tras la resolución del suceso. ESTAMOS BIOLÓGICAMENTE PREPARADOS PARA EL ESTRÉS,…

Terapias antiestrés

Terapias antiestrés

¿QUÉ ES EL ESTRÉS? Según la OMS (Organización mundial de la salud) el estrés es la aglomeración de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción. El estrés en sí es un mecanismo necesario para nuestra supervivencia y desarrollo correcto. Se vuelve en un problema cuándo se convierte en un estrés mantenido en el…

¿Qué es la Terapia de Disociación?

¿Qué es la Terapia de Disociación?

La disociación ha tenido muchas definiciones a lo largo del tiempo. Pero para entender que es este tipo de terapia de disociación, antes tenemos que aclarar ciertas reacciones que tiene nuestro organismo y que son fundamentales para su comprensión. Cuando vivimos un evento/s traumáticos para nuestro organismo que nos resultan abrumadores, una de las diferentes…