En Psicoterápiate tenemos un gran confianza y apostamos firmemente por la terapia EMDR. Ahora bien, ¿qué significan sus siglas y en que consiste esta terapia? Veámoslo en detalle.
1. ¿Que significan las siglas Emdr?
Las siglas provienen del ingles Eye Movement Desensitization and Reprocessing, que traducido sería desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares.
2. ¿En que consiste la terapia emdr?
Lo primero que hay que destacar del EMDR es que es un tipo de psicoterapia basada en el Modelo PAI. Este es un modelo de procesamiento adaptativo de la información que defiende el principio de que los síntomas actuales son el resultado de información almacenada disfuncionalmente o experiencias sin digerir. En consecuencia, si las trabajamos adecuadamente, la sintomatología disminuirá hasta desaparecer.
Curación de heridas psicológicas gracias al EMDR
El EMDR trata los síntomas del mismo modo que tratamos una herida física. Todos sabemos que cualquier herida de este tipo termina por regenerase, sanado y curándose por sí sola. Las heridas emocionales o psicológicas alojadas en nuestro cuerpo también se pueden curar del mismo modo. Si no hay nada que interrumpa el proceso natural de curación, si no hay nada que tapone o impida el cierre de dicha herida, ésta sanará sin problemas como cualquier otra herida física.
Ahora bien, ¿qué impedimentos pueden surgir en el proceso de curación de heridas de carácter psicológico? Pues hay distintas situaciones que pueden colapsar nuestra capacidad de digerir:
Todos estos sucesos pueden desembocar en una interrupción del proceso de curación. Al igual que una herida física no puede cerrarse y sanar si hay un cristal incrustado o no paramos de rascarnos la herida continuamente, en el caso de las psicológicas pasa exactamente lo mismo. Tenemos que eliminar cualquier actitud o impedimento con el fin de permitir que el proceso natural siga su curso. En una herida psicológica también necesitamos eliminar el motivo que bloquea nuestra curación para que podamos procesar lo ocurrido y recolocar la experiencia.
3. ¿Cómo se aplica una terapia emdr?
El proceso de aplicación de una terapia EMDR comienza con el motivo de consulta y la recogida de la historia de vida. Desde el primer contacto el/la terapeuta se pone las gafas del Modelo de procesamiento adaptativo de la información para entender al paciente, su forma de ver el mundo, porqué es como es y siente cómo siente. Aquí se conectan los síntomas y dificultades presentes con los sucesos traumáticos de base, y la información disfuncional aprendida. Entre ambos acordarán un plan de tratamiento, se aportarán herramientas y recursos al paciente si fueran necesarios.
¿Qué tipos de estimulación se aplican en una terapia EMDR?
La estimulación bilateral es uno de los componentes dentro del proceso de Psicoterapia EMDR. Me gusta compararlo a un bisturí: lo importante es saber usarlo, con qué fin, y con un plan establecido. Por eso no se recomienda su uso a los pacientes de manera individual en casa.
Los tipos de estimulación bilateral más utilizados en psicoterapia online, son básicamente dos:
1.- Táctil/ el abrazo de la mariposa: un tipo de estimulación bilateral auto-administrada por el mismo paciente bajo la guía del terapeuta.
2.- Visuales: el paciente realiza movimientos oculares de un lado a otro de la habitación o siguiendo los dedos en la pantalla del psicólogo/a.
Todo el proceso es guiado por parte del psicólogo, que va realizando decisiones clínicas que condicionan el devenir de la intervención. En todo momento el objetivo es que el paciente consiga procesar toda la información que va aflorando con la consecuente reducción de los síntomas y la mejora de su calidad de vida.
Los pacientes responden especialmente bien a la terapia EMDR ya que es un tratamiento que se centra en la estimulación de aquellos procesos de curación intrínsecos a la propia persona. Es el cerebro del paciente el que hace el trabajo a través del sistema de procesamiento de información, teniéndose en cuenta aspectos emocionales, somáticos, cognitivos y visuales.
4. Ventajas y prestigio del EMDR
El EMDR es una terapia cuya efectividad esta probada científicamente y es usada en una gran cantidad de países para abordar diferentes tratamientos. Veamos algunos ejemplos donde el EMDR se usa por su gran efectividad:
Así que no dudes en confiar en nosotros para ayudarte a superar aquellas dificultades que puedas sufrir gracias al EMDR. Somos profesionales con años de experiencia y contamos con toda la oficialidad ya que formamos parte de la Asociación EMDR España.
