Fases de una terapia psicologica online
El proceso de la terapia online es igual al de la terapia presencial. En esta ocasión vamos a conocer cuales son todas las fases de una terapia psicológica. En total son ocho fases que coinciden con el protocolo básico de EMDR: la recogida de la historia de vida, la estabilización, la evaluación, la desensibilización, la instalación, el examen corporal, cierre y reevaluación.
¿Cuáles son todas y cada una de las fases de una terapia psicológica online?
FASE 1: RECOGIDA DE LA HISTORIA DE VIDA
Las primeras sesiones son para conocer en qué puedo ayudarte, la razón que te trae a terapia y entender juntos cómo se relacionan tus síntomas actuales con eventos estresantes pasados. Entre ambos planificaremos un plan de tratamiento.
FASE 2: ESTABILIZACIÓN DEL PACIENTE
Aquí iremos introduciendo psicoeducación (educación psicológica sobre ciertos términos que usaremos a través de la terapia y sobre la propia terapia EMDR en sí). También observaremos los recursos de que dispones, y si es necesario, los ampliaremos.
FASE 3: EVALUACIÓN
En de todas las fases de una terapia psicológica online, esta es realmente importante. En ella accederemos al evento con el que hemos decidido empezar en nuestro plan de tratamiento. Imaginemos que la razón de consulta ha sido la dificultad para hablar en publico en una presentación en la empresa. Y que recogiendo la historia, hemos visto que los sentimientos de la actualidad son los mismos que sentías en el colegio, con una profesora que os obligaba a leer en voz alta y que os insultaba cuándo os equivocabais.
Cogeremos la Imagen que representa ese momento (la profesora mirándome fijamente), la creencia negativa, lo que me digo ahora al pensar en el recuerdo (soy incapaz), la emoción (miedo), sensación en el cuerpo (boca del estómago) y la creencia positiva, que es lo que te gustaría pensar de ti ahora al recordar ese suceso (soy capaz).
FASE 4: DESENSIBILIZACIÓN
Aquí ponemos en marcha el sistema PAI (Procesamiento adaptativo de la información) junto con la estimulación bilateral y comienza el procesamiento del recuerdo.
FASE 5: INSTALACIÓN
Instalamos la creencia positiva (soy capaz) que elegimos anteriormente. El cerebro conecta con otros momentos en que te sentiste capaz y las emociones y sensaciones que tienes al sentirte así.
FASE 6: EXAMEN CORPORAL
Se comprueban las sensaciones corporales, por si quedara alguna sensación/es residuales que necesitaran ser procesadas, y se refuerzan aquellas sensaciones neutras o positivas.
FASE 7: CIERRE
Para ir concluyendo con todas las fases de una terapia psicológica online, si se ha procesado toda la información necesaria, se procede al cierre de la sesión. Si aún queda material que digerir, se estabiliza al paciente con alguno de los recursos que aprendió anteriormente.
FASE 8: REEVALUACIÓN
Revisaremos el evento trabajado en la sesión anterior si fue una sesión completa. Y retomaremos el procesamiento por dónde nos quedamos si aún queda material por procesar.
Estas son todas las fases de una terapia psicológica online. Acabamos de ver un buen ejemplo del trabajo con el protocolo básico de EMDR de un evento. Habrá momentos que será necesaria la flexibilidad y habilidad del terapeuta para realizar modificaciones. No olvidemos que se trata de un abordaje de psicoterapia, no de una serie de pasos rígidos a seguir. Existen muchos atajos dentro de una estructura común.
